少人数・完全予約制ピラティス・ヨガスタジオ
ピラティスやヨガを通じて身体の状態を知り安定した姿勢と快適に動ける体へ変わっていくのを楽しめる教室。
楽しく学べて日常がより心地よく安定して安心できる身体作りを提供するスタジオ。
更新情報
| 7月スケジュール |
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いつもKINARIご利用ありがとうございます😊 7月スケジュールお送りいたします。 日曜日のピラティスは、 ■7/5㈰18:45~19:45 ■7/12㈰18:45~19:45 ■7/19㈰18:45~19:45 ✢お休み✢ 7月27日㈪ 【お知らせ】 来月の8月3日㈪の午前中はイベント予定しております。 身体について学びたい、知りたい方への座学と交流会となります。初回参加無料です。 ご興味ある方ぜひともお待ちしております。 ※LINEでの対応は緊急性のある場合を除き営業時間外はお休みとなります。 何卒ご了承くださいませ。 7:00〜より対応させていただきます。 梅雨に入り蒸し暑い日が続いております。こまめな水分補給、涼むなど熱中症対策していきましょう。 運動をコツコツ続けていると、不安への耐久性や疲れの回復力も違ってきます。 運動することで心も落ち着く。 体と心整えていきましょう。 ７月もどうぞよろしくお願い致します♡ ✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻ 体験レッスン随時募集中。 LINEお友達登録はコチラ https://lin.ee/vlIIn4O ライン限定のお得な情報や耳寄りな情報をお届けいたします。 KINARIでは安定して安心できる身体作りをお手伝いいたします。 一緒に楽しく動いていきましょう。 |
【カラダの不思議・おしゃべり交流会】
✢一生付き合う自分のカラダを知ろう✢
「最近、疲れが取れにくいな」
「肩こりや腰痛、マッサージに行ってもすぐ戻ってしまうのはなぜ？」
「呼吸が浅い気がするけれど、どうすればいい？」
日頃感じている身体の「小さな違和感」。
それは、あなたの身体からの大切なサインかもしれません。
8月3日㈪
ピラティス・ヨガスタジオ KINARIにて、身体の仕組みに興味がある方のための「座学＆交流会」を開催します
今回も、皆さんと楽しくおしゃべりしながら、身体の不思議を紐解くきっかけ作りとして【初回参加費無料】でご案内いたします。
■ どんなことをするの？
難しい講義ではありません。お茶を飲むようなリラックスした雰囲気で進めます。
①自己紹介タイム
まずは皆さんとご挨拶。温かい雰囲気でスタートします。
②お悩みシェア＆身体トーク
「実はここが痛い」「姿勢を良くしたい」など、今気になっていることをお聞かせください。
③ミニ座学：呼吸
横隔膜と腸腰筋。施術する方もイントラさんも必ず知っておきたい筋肉。仕組みや正確な位置、触り方、役割など解説します。
・ブログでも発信している、身体の不思議大好きオタクならではの視点で、専門用語を使わずに分かりやすくお話しします。
自分の身体を知ることは、自分を大切にすることの第一歩です。
インストラクターやセラピストの方も、もちろん大歓迎。
「身体のことをもっと知ってみたい」という好奇心だけ持って、ぜひ遊びにいらしてください。
【開催概要】
・ 日時： 8月3日㈪ 10:00〜12:00
・ 場所： ピラティス・ヨガスタジオ KINARI
・ 参加費： 初回無料、2回目以降 500円
・ 定員： [先着6名様]
・ 持ち物： 筆記用具、お飲み物
（メモを取りたい方）
・ 対象： 身体の仕組みに興味がある方ならどなたでも
【お申し込み方法】
ご予約状況の確認・ご予約から。
または 公式LINE でも受付てます。
LINEでの申し込みは
①勉強会参加希望
②お名前・参加人数
③お伝えしたいこと(ございましたら)
を添えてご連絡ください。
【メッセージ】
身体の悩みは人それぞれ。
その原因を「仕組み」から知ることで、毎日の過ごし方はぐっと楽にまた変化していきます。
皆さんとお会いして、身体について楽しくお話しできるのを心待ちにしています！
TIME TABLE
毎週月曜日〜水曜日まで
- 体の不思議ブログ
- 身体について楽しく学ぶ、身になるお話。
どんなスタジオ？
体の感覚に意識を向けることを一番大切にしていきます。
その感覚を養うために、体の使い方を細かい部分までみて、動きや姿勢をご自身で体感し改善してもらうため、少人数制(定員数6名様まで)のスタジオとなります。
体の感覚を「感じる」ためにヨガやピラティスの動きで、まずご自身の体がどういった姿勢や動きをしているか感じて(認識する)もらいます。その身体の感覚に意識しゆっくり丁寧に動いていきます。
・どこがかたい(柔らかい)のか?
・どこが痛い(心地良い)のか?
・どこを動かしているのか？
「感じている」感覚(姿勢や動き)と実際の「姿勢や動き」は以外にも的外れなことが多いです。
その「感覚のズレ」を修正していく。
体の動きは、脳と体の相互作用で働きます。脳内と現実の「感覚のズレ」が限りなく近いほど心も体も安心して安定します。
筋肉をつける、体を鍛えるというよりは、心身(脳と体をつなげる)ともに磨いていくことに特化します。
体の動きや姿勢を体感できるように座学も交えながらお伝えすることもあります。
さらに細かく身体をみて整える、パーソナル(個人レッスン)も提供しています。
こんな方おすすめ
□運動がそもそも苦手だけど、健康面や見た目が気になりだした
□体がかたい
□持病がある
□集中力がない
□精神的にも肉体的にも安心して安定した体になりたい
□快適に動ける身体でいたい
□体に関するあらゆることを(解剖学・機能解剖学・解剖生理学)を学びたい
そんな方大歓迎です。
KINARIとは?
KINARIとは「生成り」のありのまま(自然)の状態を意味します。
快適に動ける、姿勢を保てている身体は、自然で美しいです。
身体の機能をもともと備わっている自然な状態(快適に動ける、姿勢が保てる)へと丁寧に整えていくという意味で「KINARI」と名付けました。
また「期成り」の覚悟を決めてやるという意味合いも含まれています。
体の変化を感じるためには継続する忍耐力も必要です。誓いをたてる意味合いでもスタジオに入ると、自然と集中できるそんな空間を提供したい。
KINARIで心と体を磨き、整えて快適に動ける身体にしていきませんか?
教室情報
| 料金 | 【グループレッスン(60分)】 ・初回体験 1500円 ・都度払い 3000円 ■回数券 ・6回券 15000円 有効期限 4ヶ月 ・12回券 24000円 有効期限 6ヶ月 【パーソナル（リフォーマー）】 ・初回体験 （75分） 3500円 ・ドロップイン（60分） 9900円 ■回数券 ・6回券(60分) 52800円 有効期限 5ヶ月 ・12回券(60分) 92400円 有効期限 8ヶ月 ■お試し回数券（2回まで購入可） ・3回券(50分) 16500円 有効期限2ヶ月 ※グループレッスン回数券はご家族、お友達シェア可能です。 ※有効期限切れの回数券はご使用になれません。 ※一度購入された回数券は返金不可となります。 ※回数券を紛失された場合、再発行に100円いただきます。 ※マットございます。無料で利用可能です。 支払い方法 ・現金 ・クレジットカード ・QRコード決済 ・ICカード払い ※体験レッスン、都度は現金払いのみ。 |
|---|---|
| 日時 | 月曜日・火曜・水曜日 日曜日（月2〜3回） |
| レッスン時間 | ■グループレッスン（60分） 朝・09:00〜10:00 ・10:30〜11:30 夜・18:15〜19:15 ・19:30〜20:30 日曜日・18:45~19:45 ■リフォーマー・パーソナル （60分、40分） 朝・07:30〜08:30 昼・13:00〜14:00 ・14:30〜15:30 |
| 場所 | 〒854-0022 長崎県諫早市幸町40-20 |
| 駐車場 | 駐車場有り 6台 |
| 持ち物 | 運動できる服装 ヨガマット タオル 飲み物(お水) |
- 各企業様よりご紹介していただいております。
- 日本リフォーマーピラティス協会
- ufit
- STUDY CHAIN
場所
